저는 처음 콘택트렌즈를 시작했을 때, 도수를 정확히 확인하는 일이 얼마나 중요한지 몸소 체감했습니다. 잘못된 도수의 렌즈를 착용하면 눈의 피로가 쉽게 쌓이고 시력도 불안정해져 일상생활에 큰 불편이 생겼습니다. 그 경험을 바탕으로 안과에서 정밀 검사를 받고 내 눈에 맞는 도수를 찾는 과정이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다.
콘택트렌즈 도수 확인 방법
도수 확인은 전문가의 정확한 진단이 필요합니다. 온라인으로 추정하거나 친구의 도수를 따라 구매하는 것은 위험합니다. 아래의 절차를 차례로 따라가시면 보다 안전하게 도수를 확인할 수 있습니다.
- 안과 방문: 시력과 눈 건강을 함께 확인하는 가장 기본 단계입니다. 안과 의사나 검안사에게 상담받으세요. 콘택트렌즈의 정확한 도수를 이해하는 데 도움이 되는 자료를 참고하실 수 있습니다.
- 정밀 시력 검사: 시력뿐 아니라 렌즈 착용에 적합한지, 눈물층 안정성, 각막 상태 등을 종합적으로 평가합니다.
- 정확한 도수 확인: 난시 여부, 근시·원시 수준 등을 반영해 최적의 도수를 처방합니다. 필요 시 난시용 도수(CYL), 축(AXIS) 등의 정보도 함께 제공합니다.
주의사항
- 안경 도수와 콘택트렌즈 도수는 다를 수 있습니다. 안경은 눈에서 떨어져 보정되고 렌즈는 눈에 직접 닿으므로 계산 방식이 다릅니다. NHS의 안내를 참고해 주십시오.
- 온라인 자가 진단이나 친구의 도수로 구매하지 마세요. 개인 눈 상태에 맞는 정확한 도수는 전문가의 진단이 필수입니다.
콘택트렌즈 도수 및 종류 선택 방법
도수를 확인한 이후에는 눈의 상태와 생활 습관, 예산 등을 고려해 렌즈의 종류를 결정합니다. 아래 내용을 참고해 보세요.
도수 (SPH, PWR, D)
- 마이너스(-) 도수: 근시 교정용으로, 숫자가 클수록 더 강한 근시를 의미합니다. 예: -3.00D, -5.50D
- 플러스(+) 도수: 원시 교정용으로, 숫자가 클수록 더 강한 원시를 의미합니다. 예: +2.00D, +4.00D
- 난시 도수(CYL, C)와 축(AXIS, A): 난시가 있을 때 필요하며, 같이 처방됩니다. 예: -1.25 x 180
렌즈 종류별 선택
- 가. 착용 주기별 선택
- 매일 착용 렌즈(Daily Disposable): 위생적이고 관리가 편리합니다. 매일 새 렌즈를 사용하나 비용이 다소 높습니다. 위생을 중시하거나 자주 착용하지 않는 분께 적합합니다.
- 나. 2주 착용 렌즈(Bi-weekly Lenses): 비교적 합리적인 비용과 관리의 균형이 좋습니다.
- 다. 한 달 착용 렌즈(Monthly Lenses): 경제적이지만 매일의 관리가 필수이며, 관리 소홀 시 감염 위험이 커집니다.
- 라. 장기 착용 렌즈: 최근에는 위생 이슈로 사용이 줄어들었으며, 의사의 판단 하에 신중하게 사용해야 합니다.
- 나. 재질별 선택
- 하이드로겔 렌즈(Hydrogel Lenses): 수분 함량이 높아 부드럽고 비교적 저렴합니다. 다만 산소 투과율이 낮을 수 있습니다.
- 실리콘 하이드로겔 렌즈(Silicone Hydrogel Lenses): 산소 투과율이 높아 눈이 편하고 건조함을 줄여 줍니다. 다소 가격이 높을 수 있습니다.
- 다. 특수 렌즈
- 난시 교정 렌즈(Toric Lenses): 난시가 있을 때 선택합니다.
- 다초점 렌즈(Multifocal Lenses): 노안으로 근거리 및 원거리 시력이 모두 불편할 때 사용합니다.
- 컬러 렌즈(Colored Lenses): 미용용으로도 필요 도수가 있는 경우가 있습니다. 사용 시 안전성 검증된 제품을 선택해야 합니다.
- 하드 렌즈(Rigid Gas Permeable Lenses): 산소 투과율이 높고 선명한 시력, 내구성이 강하지만 초기 적응이 필요합니다.
고려해야 할 사항
- 눈의 건조함: 수분 함량이 높은 렌즈나 실리콘 하이드로겔 렌즈를 고려해 보세요. 인공눈물 사용도 도움이 됩니다.
- 활동량 및 착용 시간: 하루 종일 렌즈를 착용한다면 산소 투과율이 높은 렌즈를 선택하는 것이 좋습니다.
- 예산: 렌즈 종류와 착용 주기에 따라 비용 차이가 큽니다. 개인 상황에 맞춰 선택합니다.
- 개인의 편안함: 브랜드마다 착용감이 다를 수 있습니다. 안과에서 무료 샘플을 받아 시도해 보는 것도 좋습니다.
가장 중요한 것은 안과 의사 또는 검안사와의 상담입니다. 전문가의 정확한 진단과 추천을 통해 안전하고 편안하게 콘택트렌즈를 사용하는 것이 좋습니다.